Cele:
★ zdobycie wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z
objawami ADHD w życiu codziennym (psychoedukacja)
★ zrozumienia swoich objawów i akceptacja ich
★ możliwość spotkania innych osób z podobnymi problemami i dzielenia się
swoją historią
★ poznanie umiejętności radzenia sobie z dekoncentracją, odpuszczeniem presji i
nadmiernej kontroli, zachowaniami impulsywnymi i natłokiem myśli
★ odkrycie zasobów wynikających ze swojej atypowości
Tematy:
★ presja wywierana na sobie
★ chęć naprawiania, poprawiania oraz dążenia do ideału,
★ potrzeba kontroli chaosu oraz porządkowania otoczenia – zarówno przestrzeni,
jak i osób,
★ wewnętrznej walce pomiędzy siłą a słabością i bezsilnością, energią a stanem
„wyłączenia”.
★ zaburzenia koncentracji uwagi
★ zachowania impulsywne
★ impulsywne wchodzenie w relacje i angażowanie się w zachowania ryzykowne
★ nadruchliwość
★ motywacja
Informacje dodatkowe:
★ Warsztaty odbędą się w dniach 09-10.03.2024, w godzinach 09.30-14.30
★ Koszt: 750 zł za 10h
Prowadząca: Zuzanna Borek
Jest dyplomowanym psychologiem, ukończyła Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Swoje kwalifikacje podnosi uczestnicząc w 4-letnim szkoleniu terapeutycznym oferowanym przez Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO. Ośrodek ten jest ośrodkiem rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Ursynowsko-Wilanowskim Centrum Zdrowia Psychicznego. Prowadzi interwencję kryzysową, udziela wsparcia w różnych trudnych momentach życia. Przeprowadza diagnozę ADHD oraz diagnozę osobowości.
Doświadczenie zawodowe zdobywała na stażach klinicznych oraz w innych ośrodkach specjalistycznych takich jak Środowiskowe Domy Samopomocy czy Ośrodki Wspierania Rozwoju.
Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, szczególnie bliskie są mi nurty Trzeciej Fali CBT.